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トレーニング始めました!


突然ですが
ハッキリ言います!



今、
この国で
4月を待ち望んでいる人ランキングがあるとしたら
ワタクシはかなり上位が狙えるでしょう!



それはもう、
この春から小学校に上がるであろう、
幼稚園児諸君よりも
さらに4月がくるのを指折り数えているわけですよ!



いや、
半分くらい真面目に…(苦笑)







というわけで、
前回前々回から自転車ネタが続いていますが、
今回もそれに連なるお話だったりします。




というのも、
ワタクシ、
ただいま自分史上三回目の、
いわゆる

第三次自転車ブーム

真っ最中で、
四月の初旬に、
この前買ったロードバイクが納車されるので、
今からものすごくワクワクしている状況だったりするのです




え?
第一次はいつだったかって?



そりゃ、おそらく誰もが経験してるでしょ?



みなさん、
初めて自転車に乗れるようになった時って、
一体どんなでした?



ワタクシは
すごく嬉しくって
近所を意味もなく自転車で回ってました



ええ、
それが自分史上、
最初の自転車ブームです




そして、
第二次は大学に入って
一人の生活に慣れ、しばらくしてからです。



通学に使っていた、
高校のころから使っていたシティサイクルが壊れ、
マウンテンバイクを買ったあたりです。



それまでの自転車よりも
比べるまでもなく圧倒的にハンドルが軽かったし、
ペダルを踏めば前に出るという、
当たり前なんだけど
当たり前すぎて忘れてた感覚。



もうね、
当時は本気で
自転車って『どこでも行けるんじゃないか』って思ったんだ



辛くても
ペダルを踏めば
どんなに遅くても確実に前に進む。



その感覚が嬉しくて
大学時代は授業サボって
時間帯お構いなしで気が向くままに自転車を走らせたっけ



当時は
京都に住んでたから
気が付けば県境を超えて
大阪や滋賀、奈良県の方まで走ってた



気が付けば
テントと寝袋まで担いで、
石川県まで行って帰ってきたっけ




あの時は
大型車とすれ違う際の横風の恐怖と
初めてのヒルクライムの大変さの片鱗を味わったっけ



でも、
山の上から見る景色や
一つ一つ目的地に近づいていく達成感。
半端じゃなかった…。



思えば、
多分あの時初めて、
『自分、生きてるんだな』って実感したんだと思う。
大げさでもなくね




日焼けで
全身に酷い水膨れがいくつもできたし、
毎朝夜明けと同時に自転車を走らせて、
日が落ちたら適当な場所でテントを広げて寝る。
道に迷って全然どこかわからない道を走ったり、
地元の人にジュースをおごってもらったりなんかして





その大学時代が
おそらく
第二次自転車ブーム。



そして、
社会人になってから
時間がないことを理由に
自転車からは遠ざかってたんだけど、
この度、再び自転車にはまってみようかと…!



当時は
マウンテンバイクだったから
なおさら路面との摩擦との問題で、
ヒーヒー言いながらのロングライドだったけど、
第三次では相棒を『ロードバイク』にしちゃうわけです





さらに
第二次では
基本的にマウンテンバイクは丈夫くできてるので、
大したマシントラブルにも遭遇することもなかったので
基本メンテナンスはお店任せでした…




でもね、
第三次は
基本的なメンテくらいなら
全部自分でできるようになってやろうと、
そう目論んでいるわけです…




輪行もしてみたいし、
車に乗せて一緒に色んな所に行きたい。
ちょっとしたサイクルイベントにも参加してみたいし、
日帰り旅行のロングライドなんかもしてみたい




もうね、
夢が広がりまくりなわけですよ




そんなわけで、
今から納車日を
ものすごく楽しみにしているのです!



メンテナンスの
超基礎的な解説書を読んでみたり、
地元のサイクリングロードの場所を調べてみたり、
ニヤニヤが止まらないわけですよ…



ほら、
そんじゃそこらの
新一年生よりもずっと4月を楽しみにしてるでしょ?










とはいえ、
4月までのんびり待ってるだけではないのですよ!



さすがに
何年も特定の運動をしてこなかったし、
当時よりも確実に年齢は行ってるわけで…



ええ、
壮大な前フリが終わって、
いよいよ本題です!



ええ、
確実に
あの当時よりも体が鈍ってるんですよ!




当時は
マウンテンバイクでも
一日に150キロくらい走れたかもしれません…。



でもね、
おそらく、
今同じことをやれって言われたら
即答してもいいレベルで、

無理!

そう言わざるをえないわけですよ…




体重だって
当時に比べると増えてしまったし、
筋力も多分落ちただろうし…
持久力なんて言うまでもないレベル…



そんな状態で、
『ロングライド』なんて、

何それ?
寝言ですか?


そう言われても仕方がないわけで…









そんなこんなで、
ワタクシ、
もう一度、
体力と筋力をつけようと
トレーニングなんてものを始めてしまいました…



会社帰りの通り道上に
都合のいいことに存在するジム!



ここしばらく、
そこで筋トレやらエアロバイクやら、
1回1~2時間ほど
軽く体を動かしています




ええ、
綺麗なお姉さんやら
若干露出過多なマダムにも目もくれず、
それはもう汗だくになりながら、
一心不乱にエアロバイク漕いでますよ!



バイクを漕ぐ足が
一人だけ本気モードなので
かなり浮いてる感は否めませんが…。




どのくらいの負荷で
どのくらいの回転数を維持しながら
どれだけの時間漕いで支障がないのか、
意識的に試せるので、結構重宝しています



家にも
簡易型のエアロバイクあるんだけど
回転数や負荷が数値的に分らないから、ほんと便利なのですよ




トレーニングをしてるうちに
当時は無意識で乗ってたから分からなかったけど、
色々分かったことがあります。



確かに
足でペダルをこぐ以上、
脚力は当然必要なのですが、
ことロングライドとなると、
色んな場所の筋力が必要になるんだよね




距離を走るなら
下半身以上に
腰から上に色々と問題が出てくるっぽい!




いや、
自転車乗りの常識だろって言われれば
それまでなんだけど、
体を支える腹筋背筋は重要だし、
視線を維持するために首もよく使う。



そして何より握力…。



自転車を漕ぐときに
体を引きつけたり起こしたり、
手にかかる負担って、結構あるわけです…。




サイクルグローブが
ある程度負担を分散するにしても
やはり手には疲労が出やすいということに気づきましたよ!



いや、
本当は違いますね。
改めて実感したというのが正しいです。



確かに当時も
ロングライドした後は
子供にも負けるんじゃないかってくらい握力がなくなってました。




忘れてたわけじゃいけど、
改めて実感できたのは大きいね




最近始めたトレーニングも
足は全然余裕でも、
真っ先に手に疲労が出てしまいます



手に疲労が出るということは
姿勢維持ができなくなるわけで…。



もっと言えば
ブレーキを握るにも支障が出るわけで…。



ええ、
極端な話、
大事故につながる可能性があるってことですよね…




実際のロングライドは
体調に合わせて休憩をとればいいので
そこまで深刻なことにはならないと思いますが、
やはり気になる点だよね



まぁ、
最初は自転車になれることから、
ちゃんと乗れるように練習するという、
いい歳こいて、
乗り方から練習しようと思ってるので、
しばらくは直接支障はない問題だけど…。



いあ、
ロードバイクは初めてだし、
乗ること自体に慣れてきたら、
ビンディングシューズとペダルも試してみたいし、
段階的に練習してくつもりだから、
本当に随分先の話なんだけどね




でも、
体力の向上と
握力の向上は並行してやっていこうかと…










そんなわけで、
納車まで
あと3週間近くあるわけですが、
メンテナンスのイメージトレーニングと
体力向上のためにジム通いを始めてみました!



ただ待ってるだけじゃ芸がないし…



せっかく、
ツールとしては
予算の許す中で良いものを選んだつもりなのに
全然使いこなせなかったら
『相棒』に申し訳ないからね



人力で動かす以上、
ツールの性能以上に
使い手の身体能力と技術が重要だろうしね…。




危ないことはせず、
ルールを守って楽しむつもりだけど、
万が一のことも考えて『保険』も考えておかないと!



自動車保険の特約かなんかに
自転車の保険もなかったかなぁ…。
今度聞いてみなきゃ!





そして、
新しい相棒が来たら
まず名前を付けてあげなきゃ



実は
大学時代から
直接自分が乗る相棒には
名前を付けることを習慣にしているのです




MTBには『ユウリ(遊里・悠里)』、
今乗っている車には『ミオ(美緒)』と言う名前がそれぞれあります。



やっぱり名前を付けると
『相棒』というか
『パートナー』って感じが増して、愛着がわくんですよ




え?
なんで女の子みたいな名前なのかって?



ユウリの場合は、
遠くの里で遊ぶってイメージで
その漢字を名前っぽく拾ったら、そうなりました



そんな由来だから
漢字表記が二種類あるんだよ




ミオちゃんの場合はもっと安直
安直ついでにこじつけで漢字を当てただけ



初めての自分の車だしね、

『美緒』

綺麗な始まりだとか繋がり、あるいは命の美しさ。




自分との繋がりだとか、
安全運転的な意味でも悪くない名前でしょ?





まぁ、
どっちも
結果として
女の子みたいな名前になってるけど
今度の相棒はどんな名前になるのかなぁ…




それはおいおい、
やってきてから決めるとしましょう




何はともあれ、
今は自分のコンディションの底上げが一番の急務です!




うん、頑張ろう…




というわけで、
この春早々から、
色々と動き出しているワタクシなのでした♪



皆様も、
この春、
何か新しいことに挑戦してみてはいかがでしょう?



ひょっとしたら
新しい趣味程度にはなるかもしれませんよ





ではでは、
今宵はここまでということで♪



おやすみなさい



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genre : その他

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プロフィール

・リヴ・ ログイン状態

Author:・リヴ・
現在、名古屋在住の
『まったり生きる』事に憧れる若造。


ゲームしたり、本読んだり、
お散歩したり、サイクリングしたり、
時々、短い『お話』を書いてみたり…。
結構色々やってます。

広く浅くをモットーに清く正しく(?)生活中!

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